【書評】反応しない練習を読んだ感想とネタバレまとめ

・反応しない練習の書評や感想を知って、購入するか決めたい

・反応しない練習の実践ポイントや要約をしりたい

・反応しない練習を安く読む方法を知りたい

“マキ”
反応しない練習を買うか悩んでいる人「反応しない練習の書評や感想をしりたい。また。要点や実践ポイントを知りたいです!できれば反応しない練習を安く買いたい…」

といった悩みを解決します

本記事の内容

・反応しない練習の書評・感想・ネタバレまとめ

・反応しない練習を安く買う方法

この記事を読んでいる僕は、反応しない練習を読んで悩みが解決しました。

反応しない練習を読む前までは、常に悩みがありました。

しかし、反応しない練習には悩みを解決する考えが書かれております

なので、今悩みがありそれを本当に解決して心を軽くさせたい方に反応しない練習はおすすめします。

それでは、そんな僕が解説します。

 

ちなみに、ネタバレですが反応しない練習はKindle Unlimitedの対象です。

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関連:【1分で完了画像あり】Kindle Unlimitedの会員登録の方法と無料体験の注意点3つ

【書評】反応しない練習を読んだ感想とネタバレまとめ

【書評】反応しない練習を読んだ感想とネタバレまとめ

それでは。反応しない練習について詳しく解説をしていきます

解説の順番は以下の通り

  1. 感想/書評
  2. おすすめな人
  3. 著者について
  4. 目次一覧
  5. 重要ポイント3選
  6. 行動ポイント3選

それでは詳しく解説をしていきます。

【感想/書評】反応しない練習

反応しない練習には、悩みを解決させる方法が記載されています。

アマゾンレビューなどの感想や書評を読むと以下のような、感想が多いです。

  • つらい過去のフラッシュバックにつての悩みが消えた
  • 文章が短いのでスラスラ読める
  • 自分が変わる必要が気づけた

この本には、悩みの解決方法が書かれているので悩みを解決できたという方が多いように見受けれれます。

また、僕も読んでいて思ったのですが文節が短くてあまり本を読んでいない方にも読みやすい作品になっているもよう。

そして悩みは、他人が変わって解決するのではなく自分が変わることで変化が可能なことを書かれていいるのでそちらの方法を実践することで、悩みが解決。

反応しない練習はこんな人におすすめ

反応しない練習がおすすめな人は以下の通り

  • 現在何らかの悩みを持っている方
  • 悩みの解決策を探している人

反応しない練習には、具体的な悩みの解決策が載っています。

そのため、今悩みで苦しんでいる方はブッダという偉人の名言を参考にして、悩みを解決するのもありですね。

悩みの対処方法さえ学んでしまえば、今後の悩みが生まれてもそれを解決することが可能でしょう。

そのため、反応しない練習は悩みの解決策のテンプレートが欲しい方におすすめ。

反応しない練習の著者【草薙龍瞬】さんについて

草薙龍瞬のプロフィールは以下の通り

  • 職業:僧侶/興道の里代表
  • 1969年奈良生まれ
  • 16歳で出家
  • 東大法学部卒業
  • 政策シンクタンクなどで働きながら「生き方」を探究
  • インドで仏教徒と主にNGOと幼稚園を運営

作者の方は、僧侶の方らしいですね。

また、東大出身ということで頭のキレもかなりのものだと見受けられます。

仏教の本拠地であるインドでしっかりと学びつつ、幼稚園を運営するというかなり人格的にもできる人で尊敬できる人でしょう。

【目次】反応しない練習の目次の一覧

反応しない練習の目次は以下の通り

  1. 第1章/反応する前に「まず、理解する」
  2. 第2章/良し悪しを「判断」しない
  3. 第3章/マイナスの感情で「損しない」
  4. 第4章/他人の目から「自由になる」
  5. 第5章/「正しく」競争する
  6. 最終章/考える「基準」を持つ

1章には、まずは悩みを理解することの大切さが書かれております。

悩みを解決するためには、「まず、理解する」する必要があると得ます。

それぞれの章では、悩みを産まない方法などについてきめ細かく書かれています。

【要約】反応しない練習3の重要ポイント

【要約】反応しない練習3の重要ポイント

それでは、反応しない練習の重要ポイントを3つ解説していきます。

  1. どんな悩みも解決できるシンプルな”考え方”がある
  2. 無駄な反応をしない
  3. 余計なことを判断しない

どんな悩みも解決できるシンプルな”考え方”がある

生きていて楽ではないと実感することが、1度や2度ではないはずです。

しかし、そんな辛い日頃ろの思いを解決できる方法があります。

その方法とは、「正しく考える」ことでどんな悩みでも解決できるということです。

自分の偏見や、間違った考え方をすると悩みを解決するどころか、悩みが増幅してしまいます。

そのため、悩みについて正しく考えることによって、悩みから解決することができるのです。

無駄な反応をしない

悩みを解決するには、「無駄な反応をしないこと」が大切です。

なぜなら、悩みというのは”心の反応”によって生じるからです。

ついつい、無駄なことで心が動いてしますことはありませんか?

ちょっとしたことで、イライラしたり、自分ではどうしようもないことに反応したり。

そいうった、無駄な反応をなくすことで悩みを解決することに繋がります。

余計なことを判断しない

人が悩んでしまう理由として、「判断しすぎる」というものがあります。

判断とは、「人生は生きていく意味があるのか」「仕事に意味はあるのか」「あの人と比較して自分は、、」といったものです。

どうせ自分なんて、生きていても意味がない。

この仕事は意味がないかもしれないといった、判断をしてしまうと失望感や脱落で悩みが生まれてしまいます。

しかし、余計なことを判断しないと心はスッキリと軽くなります。

 

【実践】反応しない練習2個の行動ポイント

【実践】反応しない練習2個の行動ポイント

それでは、先ほど紹介して重要ポイントを具体的な行動ポイントとして解説していきます。

・悩みの解決のテンプレートを使う

・「いい・悪い」「好き・嫌い」をやめる

悩みの解決のテンプレートを使う

悩みの解決する方法はいたってシンプル。

  1. 悩みを理解する
  2. 悩みの理由を考える
  3. 悩みの解決策を考える
  4. 行動に移す
  5. また悩みが出たら1からやり直す

悩みを解決するためには、自分は悩んでいるということを理解します。

その悩みの原因を突き止め、メモなどに書き起こします。

続いてその悩みの原因を、解決する方法を考える。

最後に、その解決策を実際に行動に移すだけといったシンプルな方法です。

 

「いい・悪い」「好き・嫌い」をやめる

余計なことを判断しないためには、「いい・悪い」「好き・嫌い」をやめる必要があります。

なぜなら、そいうった「判断」が自分の心を縛り付け悩みを生んでいるからです

例えば、「完璧主義者」がいいと考えている人は頑張りすぎてしまいます。

その結果、できない自分は駄目だ。完璧でないと行動できない(やりたいことが在ってもできない)、努力できない自分はだめな人間だ。

というふうに、自分の判断で悩みが生まれてしまうので「いい・悪い」といった判断はやめましょう。

すぐには、判断するのをやめるのは難しいです、少しずつ自分を受け入れるようにしましょう、

 

この章で紹介したことは、ほんのごく一部です。

【0円】反応しない練習はKindle Unlimited対象【2020/12/06現在】

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それでは、最後に反応しない練習を安く買う方法を解説。

反応しない練習は、Kindle Unlimited対応作品です。

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Kindle Unlimitedには、30日間の無料期間がついています。

その期間の間に、反応しない練習を読むことで【0円】で読むことが可能です。

もちろん、無料期間のうちにKindle Unlimitedを解約してしまえば一切のお金はかかりません。

 

また、無料期間が終わったとしても月額980円と非常に安いです。

反応しない練習は1,000円ほどなので簡単にもとを取ることが可能。

 

まずは、Kindle Unlimitedの無料体験で反応しない練習を読んでみましょう。

本が気に入ったら、実際に購入することを検討するのもありです。

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関連:【1分で完了画像あり】Kindle Unlimitedの会員登録の方法と無料体験の注意点3つ

反応しない練習【感想・ネタバレ・書評】|まとめ

本記事は「【書評】反応しない練習を読んだ感想とネタバレまとめ」について書きました。

 

悩みを解決するためには、まずは「悩みを理解する」事から始めましょう!

より具体的な方法に関しては、反応しない練習をKindle Unlimitedで体験して読んでみてください!

 

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